19 марта, 19:38
Day 1
Привет всем ✌😉😉
Сегодня первый день моего спец. питания!
На завтрак была гречка, немного моркови и тушеная капуста с томатом. Вес на глаз, дома были кухонные весы, а у дедушки действует принцип "насыпай и не ламайся" 😂
Перед этим съела ст.л. запареного семя льна. Как вы его только едите, как овсянка без мёда. Но, чего ради красоты не сделаешь. Увидев сию процедуру жена дедушки фыркнула и начала заливать мне свой поток опыта и советов из ряда «у меня не получилось, у тебя тоже нифига не выйдет». Примерно так же она говорила в октябре про моё питание. А вчера сказала, что я заметно похудела. Бесит так, но я держу себя в руках. Дочь самурая 😄😎
На обед у нас витаминная тарелка - яблоки, морковь, банан и позже апельсин, но забыла сфоткать. На ужин у меня ничего, потому что никуда не выходила, мало трачу калорий - мало ем.
Из спорта как всегда - обруч и велотренажер.
А я добавляю семена льна в овсянку или творог, мне нравится. А вот отдельно не воспринимаю.
Диана :), Нужно будет попробовать, а то совсем невыносимо :р
Lazy_cat, Вот-вот, не зачем себя насиловать. Какая от этого польза организму, если ты не получаешь морального удовольствия:?
Не знаю, понравится тебе или нет, но добавляю в творог кунжут (надо бы снова купить), перемешиваю, оставляю ненадолго и получается безумно-безумно вкусно. Только иногда легкая временная изжога после бывает, но это того стоит.
Диана :), Оо, я обожаю кунжут) он всегда есть в моих любимых азиатских блюдах))
А вот с творогом напряг) еду покупает дедушка с женой, поэтому творог вижу редко. Зато сосисок, хлеба, печенек всегда хватает :D
Если и покупают, то жирный и домашний.
Но после лета я съеду на квартиру, и в плане питания всё будет супер. Надеюсь, к тому времени буду уже стройной.
Спасибо за совет 😘
Lazy_cat, Моя семья в плане питания тоже особо чем-то полезным не радует, хотя бывает и хороший ассортимент. Сложно тебе, но желаю что бы ты спокойно дожила до этого волшебного момента самостоятельной жизни, где сам решаешь, что тебе нужнее.
Диана :), Спасибки😘😘😘