9 декабря, 06:35
Доброе утро!!!Ну что..сколько раз я начинала..бесит,бесит,бееесиииттт..Ну почему я такое безвольное существо то а????Ну я же сильная,преодалеть все преграды и решить все вопросы это легко..сука а вот стать красивой и уверенной в себе это для меня тяжело(так получается)сука,сука,сука..что делать то???Как брать себя в руки...Ведь от этого я не уверенна в себе,ведь от этого я не уделяю мужу внимания,которого ему хочется..А я могу заниматься любовью в полной темноте только и под двумя одеялами...Ну как мне все это преодолеть???Я знаю что я смогу помочь себе только сама..но блин...но блин...Опять какое то НО...
Хочу от Вас девочки услышать комментарии..хочу чтобы Вы попинали меня..Чтоб собрала наконец то свой жир в руки и начала действовать..
Ова дорогая..Ты молодец..я за тобой все время наблюдаю,а написать тебе стыдно...Ведь я безвольная скотина..не могу взять себя в руки
На самом деле,соплями горю не поможешь. Как бы мы не плакали и не корили себя, к сожалению,все самое страшное мы уже сделали. Нужно не просто ныть и ждать пендаля небесного,а анализировать свое состояние. На что ты срываешься,в какое время суток,о чем ты думаешь в этот период? Заметить нахрен все вредное на полезное. Следить за райионом своим очень тщательно,заведи пищ.дневник и записывай все-все-все,что ешь. Как бы это ни было банально,но когда видишь наглядно то,что съела, тебе уже легче становится скорректировать свой рацион. Добавь спорт(если его нет). Пусть это будет не большая активность,но она будет. Смысл похудения не просто в торянных кг,а в том,чтобы перекроить,перестроить свою жизнь,обрести новые пищ.привычки. Ну вот,какая-то такая лекция вышла?
Алиса в стране Жирёз, Очень приятно..Худею я с 125.6..Сделала вывод..Чет подустала маленько.Работа,которая забирает мое основное время,зал,контроль еды и т.д и т.д..я понимаю это все отговорки..но чет я психанула..Все я веду,все принципы знаю..но как то так вышло..Сейчас чувствую новый прилив сил..пойду дальше..все равно я похудею
Худеющая в облаках:))), Постарайся свои силы как можно дольше держать в тонусе)Ты же не истязаешь себя,ты делаешь свое тело лучше,ты помогаешь своему организму. Перестань вопринимать это как нечного отяжеляющее, и тебе станет действительно легче.