Доброе утро девчули)))Завтрак съеден
Каша овсянная с фундуком и кешью..На обед у меня цветная капуста с куриной грудкой.На ужин салат крабовый и куриная грудка.Хм посчитала сейчас каллории получилось всего 797 каллорий.Очень странно..а еды просто обожраться..Мне надо кушать как минимум на 1200..этож сколько жрать то надо..из чего мне еще почти 500 каллорий набрать???И я так ем каждый день на 800 каллорий..Поэтому если расслабляюсь так быстро все возвращается..Во открытие то..а я думала я нормально питаюсь..Хм...буду работать в этом направлении..Как у Вас дела???Как прошли выходные???
Сегодня много дел и "любимая,дорогая работа"
Всем худеть))))
Доброе утро..Этот зажор 2х месячный примерно принес мне +2.6 кг..Прекрасно Григорий.Слава бошу хоть так,а то я думала +10 будет..тьфу..тьфу тьфу..На этой неделе буду полностью пересматривать свое питание..Хватит уже соплями болтаться..пора втянуться назад.)))Блин как же легко было жрать то..и как тяжело худеть..Ставлю цель себе мааааааленькую..Хочу к новому году весить 100 кг..Сбросить надо 11.9 кг до Нового Года 66 дней.В принципе реально по 200 грам в день и по 1.5 кг в неделю..Цель вижу..отступать не собираюсь!!!!Кто со мной девонькиии?????
Ну что)))Привет дорогули))))Я вернулась к Вам)))Все достаточно жрать как не в себя(((Скоро новый год,скоро день рожденье),а я все еще толстая..Получается начинаю все с самого начала.Взвешусь завтра.Посмотрим сколько принес мне этот срыв..Девки держаться..не жрать..Мы все равно будем стройнымиии))))
Овааа держись)))))