Доброе утро Красотки??? Встала я сегодня еле еле..Погода матьеё..На завтрак вчерашний омлет(вторая часть) два бутерброда и кофе с молоком..На обед:греча с овощами и котлета..На ужин:2 котлеты..Утром встала болит желудок..че такото???!!!Сегодня начну программу месячную приседаний,планки,выпадов и наклонов...Надо блин выделить время и посмотреть предложения в спортзал...Все никак не могу это сделать.Эх...взвешиваться короче буду раз в неделю,а то меня эти качели в депрессию вводят...Ну что красотки всем худеть..Не жрать и заниматься???

Доброе утро..Я снова с Вами))))СегоднЯ мой завтрак омлет с кофеее.Обед макароны из твердых сортов с сыром,салат с огурцами и помидорами,с ложкой масла..Ужин:2 котлеты..Последний прием пищи до 18 часов.Да да..Я не ем после 18..и мне это нравитсяяяя))Сегодня начну месячную программу по присиданиям и планке..Всем удачных похуделок

День прошел как всегда.Так как ничего с утра на работу я не брала сегодня у меня день творога..Обед творог обезжиренный(только он был в магазине свежим)с детским пюре яблочным..На ужин тоже самое.Голова болит,настроение на полу валяется..Поднимать не будууууу...

Доброе утро.Пытаюсь взять себя в руки..Куда то делась мотивация,в зал не заходила уже 2 месяца..Похудела уже на 13 кг.Начала ходить в зал и всеееее..вес стоит ,я не вижу минуса на весах..и это меня очень сбивает.Эх...
Сижу на системе Минус 60