Доброе утро девчули))))Раньше написать не получилось)))Наряжалась на работууу))))Завтрак сегодня пустой..Простл тллько кофее..К 12 поивезут пироги,запланировала съесть кусочек куринного киша..ммм..поэтому завтрака сегодня не было.На ужин печень с рисом)))Обед пирог))))До вечера зайки:)))))
Подарки от коллег:)))
P.S такой сральник на столе)))простите)))

Доброе утро...а может не доброе..Вчера на обед была отварная курица и капуста..на ужин просто капуста тушеная в 9 кефир 1%.Завтрак сегодня яичница и 2 бутерброда с колбасой сырокопченной..и кофе..А еще сегодня я не с той ноги встала,не на ту метлу села и не в ту сторону полетела

Боброе утро дорогули..Еще -500 грамм😋😋😋яя молодец)))На завтрак была каша овсяная с бананом и 2 хоебца с плавленным сыром)Обожралась как бобик на помойке)))На обед и ужин еще не придумала,что буду кушать!!!Придумаю напишу..)))Ужо еду на работу..а так хотелось бы поваляться в кровате..Эххх..
Помните..Жрать нельзя!!!Надо худеть)))

Доброе утро девочки))))Взвешевание будет в воскресенье)))На обед вчера были макароны с сыром на ужин 2 йогурта и 2 хлебца...
Сегодня на завтрак:мюсли с молоком хлебец с сыром
на обед:рис с мексиканской смесью и бедро запеченное без кожи
на ужин:бедро запеченное..На перекусы возьму яблоко и две мандаринки))))
Всем худеть..И даже не думайте жрать!!!!!

Маленькая замена)Не 2 яйца а омлет 85грамм

Доброе утро)))На весах 115.5,а значит -600 грамм..))Я молодец)))Назавтрак будет яицница из двух яиц и кофе с обезжиренным молоком))На ужин и обед пока не придумала..)))Напишу позднее)))Всем худеть))

Ну что вес я добавила..Любуйтесь..Фу такой быть..При этом еще всю неделю без срывов..А значит я думаю за неделю кг 3 ушло..Ну ничего..Мне очень стыдно это первое,а во вторых придало сил..Возьмусь еще рьяней..Жиру все равно меня не победить.У нас 8 часов..На маникюр мне к 10..Сейчас позавтракаю и нажарю блинов для своих любимок и пойду наводить красоту...Маленько подавлена

Доброй ночи..Наконец то добралась до Вас.День был как всегда рабочим..На завтрак кофе и самса с курицей..На обед был салат с огурцами и помидорами со сметаной,а на ужин 2 термостатных йогурта и хлебцы 3 штуки..вкусноо..Сейчас быстренькоо приготовила мужу котлеты куриные с макоронами и салат с огурцами и помидорами со сметаной..Эх охото жрать..
Завтра наконец иду утром на маникюр..блин целую неделю ждала..Заценю Вам завтра мою красоту...
Кстати завтра день Х..взвешиваться буду..хотя глупо блин было не азвеситься сначала..посмотрела бы хоть что было так спокойно нажрато..Ну да ладно..Сколько сброшено все мое..Вчера заболела моя красотуля блин..Звонила нашего семейному врачу..Она меня чуть не прибила за этот оцилококцинум..сказала не принимать тем более детям..нельзя...
Спать надо блин..чтоб побыстрей встать с утра и пожрать????

Доброе,боброе))))утро.Наконец то пятница..Осталось быстренько отработать пятницу субботу и выходной..Скорей бы)))
Вчера на обед была греча с гуляшом)))На ужин было чуть чуть суши..съела 5 штук чет объелась так..больше ничего ужинать не стала..хотя нет,вру..в 10 часов вечера была мандаринка))))
На завтрак сегодня были мюсли и два бутерброда с колбасой и сыром и кофеее
На обед будет салат из всего(помидор,огурец,пекинская капуста,зеленый горошек,сметана)рис пропаренный с куриной тушенной печенью..а на ужин..забыла дома йогурт термостатный блин???
Всем держаться и худеть))))

Доброе утро.
Я почему то разбита,как корыто из сказки про Золотую Рыбку...
На завтрак кофе с молоком и два бутербродика(именно маленьких)с сыром и сардельку напополам на два бутерброда..Что будет на обед и ужин пока не придумала..
Сегодня хочу пробовать лестницу..завтра с утра отпишусь как все прошло..
Скоро скоро у мну День Рожденье...20 января..Подбираюсь к 30 годам..Эх как быстро летит наша жизнь.Ничего толком не успеваешь..

Доброе утро дорогие))))Как у Вас дела???У меня нормально)))Вчера на обед было пюре и тефтели и салат крабовый)))А на ужин дома доедала салат из всего))))
Мужа слава богу идет на поправку)))
У меня появилась идиотская идея))))
А если я))))))Вечером))))С гантельками в руках))))Буду ходить))))по этажам?????))))
Как думаете???Это будет адыкватно выглядеть????Или мне психбригаду вызовут соседи????И еще при такой нагрузке я надеюсь у меня все будут мыщцы работать,а не только ноги в районе икр???
На завтрак была овсяная каша с кусочком сыра,туда прям покрошила)))вкуснотаааа)))
На обед будет салат редькой и морковью и плов с курицей..На ужин будет просто курица)))
Сегодня уже среда))))юхууууу)))

Доброе утро.Градусник давит по самое не хочу))))Мужа болеет прям по взрослому с температурой..скорей бы шел на поправку..
Встала..умылась блин поскакала гулять с собаками,прибежала..повела дочь в садик,потом скорей на остановку..капец я вспотела носиться..завтракать буду на работе)))свою кашу овсяную любимую)))в воскресенье буду взвешиваться и измеряться)))
Кстати вчера на ужин был такой вкусный салат..Называется из того,что было:помидоры,огурец,пекинская капуста,зеленый горошек и редиска и все заправленно сметаной..мммм...какая вкуснятина..Сфоткать забылааа)))все как всегда сожрала)))

Доброе утро)))Фоток моего творожного десерта не будет))))Чет не смогла нормально достать из форм)))Сижу на работе завтракаю..Овсянка с бананами и чай каркадеее)))Скорей бы домой)))

Кстати,а у меня день рожденье 20 числа)))Юхуууу хуууу))))

На ужин сегодня была греча с котлетой и салат с огурцом и редиской.Сфоткать не успела))))Все сожрала))))
На завтра приготовила творог с клубникой и добавила туда желатин..Творог обезжиренный..все без сахара)))))Вкусно наверное))))Фотоотчет или сегодня или завтра..Чет мужа мой заболел..у меня какая то слабость и голова побаливает..Организм наверное на работу не хочет))))

Добрый день))))Мой обед был в 13 30)))Буду ответственной и чаще буду у Вас появляться...заканчивать надо с ленью..скоро лето и отпуск