Доброе утро.2 дня не писала..было просто некогда..
В воскресенье цеееелый день по магазинам...Сначала обновляля гардероб платье дочери,потом ездили покупать подарок ей на день рожденье..Уехала из дома в 9 вернулась в 19 часов..устала как слон..На завтрак была рисовая каша с кофе,половинка яйца вареного и кусок хлеба с маслом..Обед ела какие то овощи и фрукты:морковкуу капусту помодор огурец мандарины..Ужин сырники из духовки без сахара..и еще за целый день я выпила 2!!!литра минералки..капец..прям вот было дикое желание пить ее пить ее..незнаю чего такое...

Изменила параметры.Надо поскорей избавиться от этого плюса в скобочках..бесит он меня

Доброе утро..Кто работает в субботу????Конечно же я)))))Встала сейчас..стою на кухне и думаю))))Ктож это мил человек,кто вообще работать придумал????Ну да ладно..день быстро пройдет я верю в это..
Теперь о главном..Вес мой 114.5..Это пиздецтоварищи..
Сейчас буду готовить..
Обед будет греча с гуляшом куриным из грудки..Хотела еще приготовить салат из кальмаров с яйцом,но сейчас посмотрю успею ли..
У дочки день рожденье в понедельник..6 лет будет,совсем большая.Думаю собирать ли народ????

На обед:курица запеченная в духовке,рис пропаренный
Ужин:холодец куриный и салат с капустой.
Выпила уже 2 стакана воды..и зачем то у меня болит голова...
Кстати девочки а кто варит рис коричневый,рис красный,рис черный????Как Вам вкус????

На завтрак:каша овсянная с бананом(половинкой банана)
Стакан ряженки.
Обед:пока не придумала
Ужин:пока не придумала
Взвешиваться буду завтра.Надеюсь весы не треснут после 3х месячного зажора((((

Как Вам состав??На завтрак если

Доброе утро!!!Ну что..сколько раз я начинала..бесит,бесит,бееесиииттт..Ну почему я такое безвольное существо то а????Ну я же сильная,преодалеть все преграды и решить все вопросы это легко..сука а вот стать красивой и уверенной в себе это для меня тяжело(так получается)сука,сука,сука..что делать то???Как брать себя в руки...Ведь от этого я не уверенна в себе,ведь от этого я не уделяю мужу внимания,которого ему хочется..А я могу заниматься любовью в полной темноте только и под двумя одеялами...Ну как мне все это преодолеть???Я знаю что я смогу помочь себе только сама..но блин...но блин...Опять какое то НО...
Хочу от Вас девочки услышать комментарии..хочу чтобы Вы попинали меня..Чтоб собрала наконец то свой жир в руки и начала действовать..
Ова дорогая..Ты молодец..я за тобой все время наблюдаю,а написать тебе стыдно...Ведь я безвольная скотина..не могу взять себя в руки

Доброе сонное утро..
Завтрак съеден
Обед макароны твердых сортов и мясо запеченное в духовке.
Перекус пол банана
Кстати забыла у меня сегодня минус 100 грамм..Я все равно молодец
Ужин стакан кефира
И работа работа работаааа...
Блин посоветуйте хорошие,функциональные и действующее витамины.Вот прям кто что пьет и прям чувствует,что они приносят пользу
Кстати у меня сегодня минус 100 грамм..Я все равно молодец

Добрый вечер.Сегодня пишу поздно.)))Чет уработалась
Завтрак:каша овсяная и кофе
Обед:2 голубца
Ужин:котлета с овощами и баклажаны тушеные с морковью
Точней еду домой..охото жрать мне..)))
Сейчас куплю себе кефирчику и выпью его..Держаться..только держаться

Доброе снежное утро))))У нас снега столько намело,что пока я ходила отводить дочь в садик у меня аж спина взмокла😁😁😁
На завтрак сырники со сгущенкой..на обед рис с куриной котлеткой..на полдник 2 сырника..на ужин рис с котлетой итого 1109 кк..норм считаю)))
Как дела то у Вас???Все продвигается???у всех успех????Всем удачи,кто учавствует в новом марофоне..Я обязательно буду участвовать в следующем))))

Доброе утро девчули)))Завтрак съеден
Каша овсянная с фундуком и кешью..На обед у меня цветная капуста с куриной грудкой.На ужин салат крабовый и куриная грудка.Хм посчитала сейчас каллории получилось всего 797 каллорий.Очень странно..а еды просто обожраться..Мне надо кушать как минимум на 1200..этож сколько жрать то надо..из чего мне еще почти 500 каллорий набрать???И я так ем каждый день на 800 каллорий..Поэтому если расслабляюсь так быстро все возвращается..Во открытие то..а я думала я нормально питаюсь..Хм...буду работать в этом направлении..Как у Вас дела???Как прошли выходные???
Сегодня много дел и "любимая,дорогая работа"
Всем худеть))))

Добрый вечер)))Сегодня насыщенный день.))ходили семьей в кино))на мультик "Тролли"Прикольный мультик))))Как Вы тут????Надеюсь не жрете???Я легла маленько отдохнуть)))Сейчас часик поваляюсь и вперед к станкуууу))))

Доброе субботнее утро девчули)))Я молодец..с утра встала..суп своим приготовила,салатик приготовила)))и на работу еду..матьее???эту работуу..Скорей бы завтра)))завтра у меня выходной))))Всем сегодня не жрать и не объедаться)))режим не нарушать

Добрый день.Я не жру..Я с Вами..просто утром было очень некогда..Что день грядущий нам готовит???Что что заеб на работе вот что!!!!Сука бесят бесят бесят!!!

Доброе утро..Этот зажор 2х месячный примерно принес мне +2.6 кг..Прекрасно Григорий.Слава бошу хоть так,а то я думала +10 будет..тьфу..тьфу тьфу..На этой неделе буду полностью пересматривать свое питание..Хватит уже соплями болтаться..пора втянуться назад.)))Блин как же легко было жрать то..и как тяжело худеть..Ставлю цель себе мааааааленькую..Хочу к новому году весить 100 кг..Сбросить надо 11.9 кг до Нового Года 66 дней.В принципе реально по 200 грам в день и по 1.5 кг в неделю..Цель вижу..отступать не собираюсь!!!!Кто со мной девонькиии?????

Ну что)))Привет дорогули))))Я вернулась к Вам)))Все достаточно жрать как не в себя(((Скоро новый год,скоро день рожденье),а я все еще толстая..Получается начинаю все с самого начала.Взвешусь завтра.Посмотрим сколько принес мне этот срыв..Девки держаться..не жрать..Мы все равно будем стройнымиии))))
Овааа держись)))))

Да уж..я на месте..поддержите а..чет я вся расклеилась((

Доброе утро мои дорогие)))Маленько вылетала..)))но теперь я вернулась и продолжаем дальшееее))))Очень скучала)))Я надеюсь Вы тут не жретее????Все худеетееее????Овааааааааа ты гдеееее????прием прием))))

Доброе утро красотки))))Хандра отступает)))На завтрак:нифига????не успела..сука рис не варился,каша не заваривалась????поем на работе))))
На обед:салат с кальмаром и яйцом рис с котлетой куринной.)))
На ужин: котлета куринная)))
Я вот чего подумала,надо отпустить ситуацию с этим весом..Взвешиваться буду в пятницу..Тем более у меня близится КД..Сегодня доченька идет первый раз на подготовительные курсы в школу,я наверное больше нее переживаю)))
Сегодня уже вторник..клево..время очень быстро летит)))
Так не жрать всем..соплю слюни не расспускать..держаться)))

Доброе утро.Настроения нет..и все..не жру..