3 сентября, 05:55
Та дааааммммм...Еще -200 грамм...юхууууууу...Доброе утро стройняшки..))))Пля...))Сегодня у многих выходной,а у меня нет????Ну и ладнооо)))Поработаем))Зато завтра выходной..Буду спать,если конечно дочь позволит)А то как всегда..когда на работу так сплю как сурок,когда выходной так в 7 утра уже не сплю..))))Ну да ладно справлюсь))
Завтрак : творожок,кольцо заварное с творогом и кофе с молоком..
По обеду и ужину отчет вечером пока чет не придумала))))
Всем худеть..Не жрать))И заниматься))
2 сентября, 04:20
Доброе утро Красоточки.День начался просто прекрасно.У меня -600 грамм..юююхууу.Я молодец.Самые большие отвесы,после ужина с мясом))))???
Завтрак:каша овсяная с яблоком и медом
Обед: типа оливье(с курицей и без картошки),рис бурый с мясом
Ужин:мясо тушенное
Блин как быстро летят неделииии.Сегодня уже пятницаааа...так и до старости не далекооооо⏳⏳⏳⏳
Ладнооо красоточки..На повестке дня душ,30 минутная зарядка,и готовка салата..А еще работа работа перейди на идиотаааа????
1 сентября, 04:27
Доброе утро красотки...Бррррр как жеж холодно домаааааааа.....сижу и даже лапы замерзлиии))))Поздравляю всех с Днем Знаний!!!Кто идет учится,кто деток отправляет????Держитесь это ненадолгоо)))
Сегодня у меня отвес в 400 грамм.Дада я вчера писала взвешиваться не буду...Не могууууууу))))))
на завтрак каша овсяная с бананом
на обед мясо запеченной с помидорами с гречей
На ужин мясо запеченное.
Вчера блин поужинать я не успела епрст)))))Еле утра дождалась...Сейчас я буду кушать,сейчас меня покормяяяяттт))))Сделаю ка я сейчас зарядкууу...)))Всем похудеек!!
31 августа, 06:18
Доброе утро Красотки??? Встала я сегодня еле еле..Погода матьеё..На завтрак вчерашний омлет(вторая часть) два бутерброда и кофе с молоком..На обед:греча с овощами и котлета..На ужин:2 котлеты..Утром встала болит желудок..че такото???!!!Сегодня начну программу месячную приседаний,планки,выпадов и наклонов...Надо блин выделить время и посмотреть предложения в спортзал...Все никак не могу это сделать.Эх...взвешиваться короче буду раз в неделю,а то меня эти качели в депрессию вводят...Ну что красотки всем худеть..Не жрать и заниматься???
30 августа, 06:30
Доброе утро..Я снова с Вами))))СегоднЯ мой завтрак омлет с кофеее.Обед макароны из твердых сортов с сыром,салат с огурцами и помидорами,с ложкой масла..Ужин:2 котлеты..Последний прием пищи до 18 часов.Да да..Я не ем после 18..и мне это нравитсяяяя))Сегодня начну месячную программу по присиданиям и планке..Всем удачных похуделок