Сегодня я решила, и перешла на гречневую диету?
Мой план:
⁣С утра натощак выпить стакан горячей воды + чайная ложка меда + две дольки лимона.
Завтрак. Через 30 минут съесть первую порцию каши, которую разрешается запить чаем без сахара или натуральным овощным соком (свекольным, тыквенным, томатным) не содержащим сахара или соли
Обед — вторая порция каши
Ужин — третья порция гречневой каши
Также сделанное утром кардио. с:
В 14:50 собираюсь пойти в спорт зал, УХ?
Результаты будут позже, поке?