Ура-ура!
Сегодня устроила себе питьевой день и, аве, - 900 грамм.
Я так рада, после потери сознания в среду пришлось есть омлет, вчера - рис с овощами и еще с утра вес так и стоял на 65,5 кг.
Это просто мимими!
Получается за месяц я потеряла 5,5 кг и это отличный результат как по мне. Завтра тоже будет день разгрузки, потому что завтра придется много времени провести в дороге.
Но результаты меня радуют.
Отличный результат за месяц ☺
Молодца))
Здраствуйте я новичок И тоже рішила привести себя в порядок. Подзкажите как ви питаетесь. Мой вес 66 рост 170
Здраствуйте я новичок И тоже рішила привести себя в порядок. Подзкажите как ви питаетесь. Мой вес 66 рост 170
Людмила3405, Придерживаюсь каллорийности, пью воду чистую ( норма ваш вес умножить на 0,03 ), делаю разгрузочные дни