Вчера взвесила-таки свою тушку - 67,6 кг - это вечером. То есть, за 2 недели японки ушло +- 2,5 кг.
Приняла решение пить витамины кальция, а то волосы стали совсем вялые.

Рацион на сегодня:
Завтрак - ? 2 сливы, питьевой йогурт со злаками (150мл), зеленый чай с лимоном и имберем
Второй завтрак - ☕кофе с молоком на работе, возможно 1-2 злаковые печеньки (тут я еще думаю)
Обед - ? вареное филе курицы (50гр), варенное яйцо, салат и пекинской капусты и 1-2 помидор, из припав немного перца и соевого соуса
Ужин - ? йогург Живинка

Надо не еще не игнорировать телефонную Каплю?, которая напоминает мне пить достаточно воды. Это важно.