Сегодня 15/08 - замеры - 92/84/104

Думала сесть сегодня на Любимую, но из дому сложили очень много домашней еды, которой грех портится, поэтому буду придумывать из нее диетическое меню.

Сегодня на завтрак:
- йогурт, зеленый чай и несколько сухариков с изюмом.
На обед:
- вместо варенной курицы 2 мамины котлетки, 1 варенное яйцо, салат из капусты, помидора и перца - все домашнее.
На ужин:
- кефир и, возможно, если будет совсем мучать голод, какой-то фрукт.

Вечером планирую позаниматься с Джилиан.

Еще решила к вечеру составить себе список причин почему я хочу похудеть. Это как важное ежедневное мотивационное письмо к самой себе.
Надо проганять от себя эту усталость из-за которой сложно даже проснутся с утра.