Цифра на весах уже который день не меняется.... 60.4?
Я уже ненавижу это число.
Сегодня проснулась, сделала зарядку и вперед на разгрузочный день. На завтрак - кефир с тертым яблоком и корицей. Дальше весь день буду кушать яблоки и пить кефир отдельно. Еще вода и имбирный чай.
Моноразгрузки мне подходят, да и тяжело, так что нашла такую вкусную альтернативу. Кушаю и бегу на пары. Всем хорошего дня.