Всем привет. Сегодня после пробуждения я сразу сделала интенсивную 20 минутную зарядку, после чего выделила еще 5 минут на растяжку. Очень хочу сесть на шпагат!
Спустя пол часа прошла завтракать. Завтрак у меня всегда самый плотный в рационе. Например, этим утром - ячная каша и салат из капусты, помидор, болгарского перца и лука. Заправляю лимонным соком.
Всем хорошего дня)