всім привітик😍 ) мої минулі спроби похудати були марними 😔😔😔.
Вже досить давно хотіла спробувати цю дієту ....
Надіюся все получиться і небуде зривів 😀😀😀

⁣Напишите пожалуйста отзывы о занятиях с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". И еще, я правильно поняла? Там есть 3 уровня. Каждый уровень - это одно видео на 30 минут, которое нужно выполнять либо каждый день либо через день? Потом выполнил 10 занятий и переходишь на 2-ой уровень, так?

Напишите пожалуйста, сколько раз в неделю занимались, как питались, сколько кг ушло, тяжело ли было первое время? Вообщем все-все)

⁣Всем привел )?сегодня уже 3 день моего похудения? .
На данный момент без срывов .?
Но сил нет , не могу заставить себя делать упражнения? (((
Но сегодня уже постараюсь сделать хоть что-то .???