Пока еду на учебу хочу немного написать о правильном питании и как оно пллавно пришло в мою жизнь 😀😁🌺
Уже где-то месяц как я стараюсь питаться правильно(сбалансировано), позволяю себе время от времени и немного вредности. Положительные изменения которые произошли со мной за этот месяц:
❗похудела на 3-3.5 кг без чувства голода, головокружений и прочих симптомов которые часто преследовали меня при диетах;
❗чувствую легкость, так как уже стараюсь не кушать на ночь(иногда случались срывы конечно);
❗чистая кожа(раньше пила сорбенты чтобы очистить организм от токсинов и избавиться от прыщиков);
❗улучшилось общее самочувствие;
❗благодаря регулярным тренировочкам немного подтянулось тело(до идеала конечно еще далеко, но начало положено и приятно видеть уже хоть какой-то результат своей работы)
❗Полюбила кардио;
❗Учусь любить себя.
Вот пока то что пришло мне в голову из плюсов ЗОЖ, но я уверена, что это не весь список🌺💛
Вообщем агитирую всех бросать диеты и переходить на пп и тренировки!
Мой девиз: медленно, но уверено идти к цели!💓