Питание сегодня:
Завтрак. Немного пшенной каши и огурец. Кофе и 1 песочная печенька с арахисом
Обеда не было по факту, была занята в универе. Вместо обеда потом был чай с кусочком шоколадки(согрешила, но немного съела, поэтому не страшно).
Перекус. Стакан кефира и чайная ложка меда.
Ужин. 1/4 омлета(на всю сковородку), салат: помидор, огурец, сыр фета, руколла+ 1 ч л оливкового масла для заправки.
Вечером тренировка. Уже потихоньку ввожу силовые, так как самочувствие позволчет))
После тренировки ничего не кушала, только вода))