13 января, 23:36
Сегодня был очень трудный день. Почти ничего не успевала, но вечер удался))
О питании:
Завтрак: вареная свекла+ льняное
масло
Перекус: кофе и отруби в палочках с медом
Обед: салат со свеклой и бутерброд сыр+цельнозерновой хлеб
Ужин: салат каруста+сухарики+балык+сыр+огурец заправленый маложирным майонезом и немного белого вина. Ну и кофе с конфетой на десерт))
не совсем правильный конечно, но праздник ведь))
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Что скажете о льняном масле? У меня разницы никакой(
kristi0086510, Я стала употреблять льняное масло только потому что знакомый врач посоветовал, говорит хорошо на женское здоровье влияет, а во время диеты это особенно важно)
Раньше употребляла облепиховое масло перед едой во время диеты, очень хорошо влияет на желудок(особенно когда длительное время питаться сырыми фруктами и овощами)
Сейчас преимущественно стараюсь кушать овощи, фрукты и вареную грудку, а салат с льняным маслом это оказалось еще и очень вкусно)
katrinaLM, У него же неприятный рыбный запах, я задерживаю дыхание и проглатываю чайную ложку масла ?