День 5
Режим дня съехал ужасно( Сессия...учеба, ничего не успеваю(
Стараюсь питаться правильно.
О питании 16.01:
Завтрак. Омлет с куриным филе, кофе и блинчик
Перекус. Яблоко
Обед. Омлет и салат со свеклой(как всегда заправлен льняным маслом). На сладкое: 2 мандаринки
Перекус. Банан
Ужин. 350 мл кефира и отруби в палочках
Кофе с отрубями и чайная ложка меда(много учить нужно, а мозг требует сладенького для повышения активности)