Сегодня решила начать вести дневник. Уже 2 месяца упорно пытаюсь похудет (пробовала и питьевую и голод, максимум через 2 дня срываюсь), а в итоге только набрала 1,5 киллограма?
Подумала, что если буду записывать, что делаю, что ем, то будет проще не сорваться. Да и начинать со столь жестких диет явно было не лучшей идеей. Возможно мне больше подойдёт так называемая "Ленивая диета": ешь что хочешь, но за 10-15 минут до еды нужно выпить 2 стакана води и ничего не есть и не пить 2 часа после. Звучит не так уж и сложно, так что решено: с этого момента я на диете. И пусть эта запись станет началом моей новой жизни без мучительных срывов и вечных угрызений совести. Вперед к успеху! ?