Третий день на системе 16Х8
Мне нравится
Ограничивать себя легко
Когда ты в системе
Поняла что проще ограничить себя вечером . Потому что утром завтрак это положительные эмоции не хочу его переносить позже 10
По калориям тоже все ок
1000 ккал самое нормальное