Сегодня проснулась с настроем на новую жизнь, а не с мыслью об очередной попытке похудеть. Я решила, что дневник должен помогать мотивировать, вдохновлять. Поэтому записывать своё меню, ругать себя и наказывать разгрузочными днями - не мой вариант. Я решила здесь писать всё то, что я делаю для похудения каждый день. Вот, например, сегодня был соблазн съесть чай с конфетками за завтраком, но я воздержалась. Ещё я сделала зарядку и выпила воды перед едой. Раньше я и этого не делала.
Что ж, увидим, что с этого получится?