Я пробежала только что 4 остановки туда и обратно по 4 перерыва (30сек).
За сегодня сделала 100 приседаний, 100 пресса, 500 прыжков, 10 отжиманий, 30 сек планку и упражнения по мелочи.
Я так рада , что я смогла , что не поленилась.
Теперь во мне еще более сильное желание худеть и заниматься спортом.
Я очень довольна собой. У меня все получится и у вас все получится. Мы все молодые и если не похудеем сейчас, то потом всю жизнь мы будем жалеть об этом.
Сегодня полностью жидкое питание было, завтра фруктовый день, а фрукты забыла купить ?
С утра не с могу, так как все закрыто, наверно устрою питьевой. ?