Привет?
Хочу розказать о спорте которым я буду заниматься на протяжении моего похудения?
Сразу хочу вам сказать если вы тоже решили похудеть то один спорт не поможет , нужно ещё сидеть на ПП ❤
В похудении
80% ето ПП
20% ето спорт✨
И так... Я буду сидеть на ПП и заниматься спортом??
С утра я буду делать кардио нагрузки а вечером йогой или кардио✨

Всем удачи ?