23 сентября, 13:52
На обед? я всё-таки решила покушать??? на работе... И конечно же нарушила все правила? выпила кофе☕️ ✌️☝️ в ? через ⏰5 минут после еды?ну и не удержалась от сладкого? отчет в фото о съеденном.. После работы прошлась пешком 1 км) а как проходит? ваш день,девочки??
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А что за правила у тебя ?) я считаю у тебя вполне нормально питание )) без сладкого нельзя . Пониженный сахар в крови это плохо . Ешь в меру ) просто не злоупотребляй) ты же не мешок конфет съела )))) и двигайся больше ) съела конфету пройдись пешком с работы вместо поездки на автобусе ) все хорошо) ?? ?
DaiQuiri, Правила про жидкости, после еды... Минимум через 20 минут можно..лучше через 40..