⁣Как примерно определить насколько ты расположен к поперечному шпагату?
Есть простой тест. Если коротко, суть такая: берете стул, ставите его спинкой к себе. Отходите от стула на расстояние длины своей ноги (от бедра до ступни) и становитесь боком к спинке. Поднимаете ближайшую к спинке стула ногу и ставите ее пяткой на спинку стула. Угол между двумя ногами должен быть не менее 90 градусов. Колено и носок поднятой ноги смотрят вверх. Если вам удалось это сделать, то анатомических препятствий для поперечного шпагата нет . А объяснение того, что достаточно проверять по одной ноге способность к поперечному шпагату такая: нет никаких мышц, идущих от одной ноги к другой.