Утро: уже привычный стакан воды, ст. л. льняного масла. Через 20 мин. завтрак
Завтрак: овсянка, варенье, кофе, 2 яйца
Перекус: яблоко, творог, натуральный йогурт
Обед: пшенка, 2 яйца
Перекус: яблоко
Ужин: салат (огурец, помидор, творог, кукуруза, йогурт)