Масло, вода-как обычно.
Завтрак: овсянка, варенье, орешки, 2 яйца, кофе
Перекус: чупа-чупс
Обед: пшенка, огурец, помидор, апельсин, яблоко
Перед треней: гречка, свинина
Ужин: творог мягкий, малиновое варенье

Сегодня с утра взвесилась- 47,8. Погнали)