Встала в 3:30, надо было ехать. Съела перед дорогой зефирку и 1/2 хлебца.
Приехала, взвесилась- и получилось, что привес!! Как так(
Завтрак: овсянка, орешки, льняные семечки, варенье, яблоко.
Обед: щи из свежей капусты, кофе, яблочное пюре
Перед треней: гречка, котлета
Ужин: творог, натуральный йогурт, малиновое варенье

Я очень расстроена( если учесть, что из вредного я съела дома 4 зефирки и все. Может это арбуз?