29 сентября, 17:37
Возможно ли за месяц скинуть 5 кг? Трени 3 раза в неделю, из сладкого только варенье, ну и фрукты.
ПП все дела.
Разгрузочный день проходит хорошо, только вот утром мой желудок не принял гречку, начало тошнить. Больше не изменю овсяше!) стабильно 2 года ем ее а завтрак
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Вряд-ли это возможно с твоим весом. Дело в том что когда много лишнего веса, то большая часть из этого это вода и вот она уходит хорошо, а у тебя нет лишнего веса по теории. Так что настройся на медленный результат. -2-3 кг без вреда для здоровья. Я максимум 8 кг за месяц скидывала, но при этом был большой излишний вес. ♥
Авокадка, Хотя бы так) была летом 42-43, не хотелось бы встречаться с людьми в таком весе) меня помнят худой, а я тут такая. Хотя может это мой маразм)
В любом случае спасибо, буду стремиться к результату.
С таким весом - сложно, нужна жесткая сушка и большая нагружка физическая
На пп (если это реально пп, а не маложор) можно с твоим весом скидывать по 400-500 г в неделю.
annecruciatus, Я с 50 скинула 5 кг за месяц. Бегала по утрам, и мало и полезно ела.
Возможно, но не желательно, у тебя невысокий исходный вес, потому потеря 5 кг за месяц может плохо отразиться на здоровье+ это будет месяц очень жестких ограничений, что значит велик шанс сорваться.