Вода, масло
Завтрак: овсянка, варенье, орешки, льняные семечки, 2 маленьких яблока
Перекус: апельсин
Обед: гречка, 2 яйца, нат йогурт
Перекус: греческий йогурт
Ужин: греческий йогурт, 2 яйца, помидор, огурец

Взвесилась я, значит, и что? -700!! Это как? Я думала больше, за неделю-то!!(
Хотя я тогда взвешивалась после разгрузочного дня, поэтому часть того веса вернулась точно. Ну хоть преодолела эту отметку в 45 кг:) буду работать дальше. Объемы не изменились и это самое обидное. Только ляхи чуть меньше стали.