Доброе утро!)
Водичка
Завтрак: ленивая овсянка с ряженкой, ложка варенья, орешки, чуть кокосовой стружки, чуть льняных семечек, яблоко, яйцо
Перекус: отварная фасоль, яйцо, ряженка. Допила ее, а значит с молочкой (за исключением мб творога в небольших количествах) покончено. Пока на 2 недели точно
Обед: солянка
Ужин: маленький фаршированный перчик с куриным фаршем, рисом и тд, бокальчик шампанского