Стакан воды
Завтрак: овсянка, кэроб, льняные семечки, арахис, яблоко, салатик (грудка, огурец, помидор, горошек)
Обед: калитка с пшеном (каюсь),
Перекус: маленький кусочек пирожка с яблоком и брусникой
Ужин: салат (фасоль, огурец, помидор, грудка, горошек), чуть курицы

Я окончательно решила покупать спортпит: л-карнитин, ВСАА, казеин как медленный белок. Позже объясню почему.

Старт нашего эксперимента!:)