Чтобы похудеть нужно есть!!!!!! И за короткое время вес не сбросить! Можно только быстро набрать. Возьми себя в руки. И по-тихоньку, день за днем. Неделя-вторая.....и будет результат!!!!

Да у тебя вроде неплохой вес в соотношении с ростом. может эти три для посидеть на гречке с кефиром/ряженкой. Хоть 1-1,5 кг скинешь. И не отчаивайся, будет и на твоей улице праздник)). Ты то почти в идеале)) а мне вот надо кг 30 точно скинуть. Тут каждый кг скинутый праздник))

rygenkaja, Я ем, пишу все сюда) уже даже не 2 недели, и впустую. Самое обидное, что я наела 5 кг всего месяца за 2. И уже почти месяц пп+спорт.
Иногда устраиваю разгрузки, но вес же возвращается.

SoVzgljdomVol4ici, Эти 1-1,5 кг на след день возвращаются, но иногда я устраиваю разгрузы. Со спортом не оч удобно совмещать диеты, поэтому я на пп. Да и не хочу гробить организм:)
Спасибо)

Главное не сдаваться!!! Сколько сил и усилий!!!

Жирный Пирожок, Если на пп вес возвращается значит где то есть зажор или вообще отступление от пп. Я сама на системе минус 60. Каждую неделю по кг( если не грешить) уходит, а на пп по моему даже больше может в неделю уходить.. Попробуй посмотри или попроси помочь заядлых ППшников посмотреть твое меню и где ты допускаешь ошибки. Я сама до системы периодически пыталась скинуть с помощью диет свой вес. Вот скину я например 2 кг и как только диета проходит - здравствуйте 2 кг назад. Именно поэтому выбрала для себя систему и не на время похудения, а на всю жизнь( надеюсь на это).
Так хочется, чтобы все мы похудели). Не отступай от цели! Все получится. Просто сядь и подумай что не так.

SoVzgljdomVol4ici, На диетах никогда не сидела и не буду. Зажоров нет, только если вчера вот фрукты и все. И пара зефирок как-то давно. За весь месяц.

rygenkaja, Спасибо за поддержку:)

Я бы советовала считать кбжу, я в своё время на пролёте 1 кг набрала, вместо того чтобы скидывать, потому что прижил все хорошо, но на эти влияет дефицит калорий, а не тип преданиях продуктов)

RedGreenBlueSoundsystem, Раньше я считала, надо бы возобновить)

Жирный Пирожок, Ну если вес стоит значит менять точно что то надо.
Удачи!