17 октября, 15:31
Думаю начать питаться строго по какому-нибудь плану. И считать кбжу. Помогите найти/составить плиз. Я знаю достаточно, читала много всего разного. Но блин, чет я отчаялась. И знаю много шаблонных планов. У всех отвесы, радости, а у меня нет:(
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Вот тоже без системы питаться не могу, начинаю себе постепенно лишнего позволять, пока не сорвусь окончательно. Может попробуешь меню заранее подумывать и определись, сколько раз в день будешь есть, старайся этому следовать, не перекусывать между приемами пищи.
Хельга Патаки, Бесит, что, если запланируешь, распишешь все- планы вечно меняются.