Сегодня была физра, занимались 30 мин на степах, делали пресс и планку. Я совсем слабая, ибо даже минуты простоять не могу:(
На степах оч понравилось, хоть какая-то физическая активность)

А вот приложения, которые мне очень помогают не срываться, пить воду и тд:)

Второе фото- это приложения, которыми я не пользуюсь, но очень хочу начать. Я просто ленивая толстая задницаа.
Может кому пригодится)

Если у кого-то есть свои полезные приложения, то пишите)