Почему я боюсь цифры 1000 ккал и больше? Ведь именно поэтому я срываюсь под конец недели.

Этот кефир мне скоро в страшных снах будет являться. Стакан утром, стакан вечером. Ибо ни с чем другим фитомуцил пить не могу. А так он чуть разбухает и можно есть ложкой:)

Завтрак: овсянка+ отруби запаренные, а затем в микру, ложка варенья и яблоко:)
А, ну и кефир, разумеется

Ах, да. Вес 44,3