9/142
Вакуум 20х5
"Месяц без жвачки" 6/30

Завтрак: 3 блина, в них завернула творожную массу с сахаром и изюмом, апельсин
Перекус: стакан молока, 2 блина, доела йогурт и гранат
Обед: творог, йогурт, варенье, кофе с молоком
Перекус: курица, огурец
Ужин: кефир, отруби

Блины не получились, слишком много масла:(
прост я давно ничего не готовила, пришлось перекладывать их салфетками, а сегодня они стали жесткими. Разогрела- вроде получше, ну хоть без сахара, начинка сделала свое дело:) это прям пища богов ахаха

Сегодня хотим с подругой сходить на бесплатную групповую треню в элитный зал города ахах
Там каждый вторник трени от Рибока. И всегда оч круто