Дни идут, ничего не меняется

Завтрак: овсянка+отруби+семечки+варенье+гранат, гематоген, яблоко, яйцо
Обед: фасоль, огурец
Перед треней: курица, пшенка, кофе, яблоко, огурец
После трени: яйцо, помидор
Ужин: кефир+отруби

Дерьмовый вкус чая компенсировался гематогенкой:)

Сегодня я добровольный заложник комнаты- рисую в подарок. Надо закончить до выходных.

Треня и не забыть, что вечером стретчинг. А то я могу)