Завтрак: овсянка+отруби на кефире+гранат+семечки+изюм+чуть варенья, яйцо, апельсин
Перекус: кусок пирога с сыром и яйцом (не скажу, что вкусный, с майонезом точно)
Обед: пшенка, курица, помидор
Перекус: яйцо+ фасоль на сковородке, яблоко, кофе
Ужин: творог+йогурт+гранат+варенье, горячий шоколад;
кефир+отруби

Завтрак вышел такой, что не овсянка+ништяки, а наоборот- ее было по сравнению с изюмом и гранатом оочень мало)

Жопа болит после трени пипец как. Значит нагрузка вчера пошла куда надо:)

На улице метет жуть как, но вышла в город по делам.
Вчера зашла в магазин, смотрела блокнот. 750 руб. Вы серьезно?? Я на эти деньги абик в зал куплю Ахах
Поищу подешевле:)

ЖКТ третий день спит.
От этого живот((