Напишу и в душ.

Встала в 6:30, сделала вакуум 30х5 сидя.
Позавтракала в 11 дня, до этого даже воды не пила.
Прост я проходила врачей, и в который раз убедилась, что проще сдохнуть, чем сходить в поликлинику.
Не буду описывать все, что там творилось, но рада, что все прошла.

Сумка еле закрылась от еды, которую я взяла с собой. По приходу в универ купила овсяную кашу в столовке, туда по традиции семечки+семена льна+отруби (взяла с собой), и чай с яблоком и яйцом (тож все взяла). Отсидела пару и поехала домой.
Это чудо, что я не упала в обморок по дороге обратно, ибо оч херово до сих пор.
Дома съела творожок (все еще по акции), протеиновый батончик и доела йогурт, добавив в них перетертую смородину с сахаром.

На франц есть офиц повод не идти, а значит не все так ужасно:)

Огромный синяк в месте, откуда брали кровь. Надо сказать тренеру, чтобы учел.

Вот результаты биоимпеданса. Расстроена, что % жира 22, думала меньше((
Еще тут батончик (прошлый из Фикспрайса намноого вкуснее)