19 февраля, 19:32
Девушки которые занимаются дома по Джиллиан Майклз, нужна помощь:)
Хочу скачать маме на флешку трени, чтобы заниматься по утрам. У нее проблемы с коленом (выходит сустав), поэтому не хотелось бы что-то супер сложное. Не для похудения, а чисто как поддержание здоровья и формы. Есть у Джилл такие серии тренировок? Совсем не разбираюсь в этом.
Ну или не у Джилл.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Бегиннер Шред и Хелфи Мамми у Джилл самые легкие
Но в любом случае нагрузка только с разрешения врача
Может бодифлекс лучше? Моя мама занимается.Она после 2 операций и вроде не сложные упражнения
ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉, Так вот я и говорю, я не знаю. Главное, чтобы это были видео, под которые можно было бы заниматься)