Безумно полезное видео про менструальный цикл и особенности тренировок для девушек!:) плюс упражнения на пресс.

А меня завтра ждет офигенский завтрак...
(Как бы не сожрать весь утром ахах)
Сейчас в холодильнике настаивается))

https://youtu.be/6fsMSXw_C-A