24 февраля, 09:22
Начала пить бцашки, посмотрим на эффект.
Вакуум 35х7, масло, вода
Завтрак: 1/2 блинного тортика, яйцо, апельсин
Перед треней: пшенка, курица, 1/2 огурца. За полчаса ВСАА
После трени: чуть пшенки, чуть курицы, яйцо, 2 блинчика+ ложка йогурта+лодка варенья, ВСАА
Перекус: вторая половина тортика
Ужин: стакан молока
Это просто самый лучший завтрак!:) Готова делать его хоть каждый день, ибо на это ушло минут 30-40 вечером.
Ща напишу свой рецепт:)
Съела 1/2, это примерно 3 блинчика, 80-90 г творога, чуть варенья, ч.л. льняных семечек и 3 шт. кураги:) немного ведь вышло))
Домой решила не ехать, вовремя вспомнила про курсач(
Ну Лан.
А вес 44,9 (-600 гр), эммм после пирогов? Ну окей:)
Сегодня +, вчера -
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Купила в аптеке льняное масло, достали из холодильника, вроде бы, все как положено, а оно горчит, прочитала, что не должно горчить, значит неправильно хранили и теперь это яд😔 а у тебя какое на вкус? где покупала?
irinakov 🐼, На вкус противное, но не горчит. Покупаю в магазине или на рынке в отделе здорового питания.
Оно открытое хранится месяц, а закрытое дольше. И в темном месте.
Лучше покупать бутылочку меньше и темную.
Жирный Пирожок, я в аптеке покупала, из холодильника достали, темная небольшая бутылочка😢
irinakov 🐼, А дата изготовления норм?
Жирный Пирожок, да, всё в порядке, короче, какая-то ерунда, не знаю, стоит ли пить его😒
irinakov 🐼, Лучше купить другое, а то вдруг что)