3 марта, 23:03
Наесться сладостей по приезде- мой долг.
#done
Кефир
2 самодельные зефирки (оч маленькие, но оч сладкие)
2 шоколадных пряника (прям любовь-любовь)
Квадратик шоко (Россия щедрая душа, вообще невкусный)
3 мини-сухаря с маком
1 мини-сушка
Зачем я это пишу? Делать нечего.
Тяжести нет, но это только начало. Впереди 2 тяжких дня.
Такое ощущение, что я прям обязана жрать как в помойку, но это не так. Я буду стараться держаться, но иногда же можно устраивать читы. Главное- получать удовольствие от еды и быть счастливой в момент ее поглощения. Иначе и чит не имеет смысла.
Вот.
Не думайте, что я бесконтрольно буду есть. Если что-то у меня "загруз". Запланированный.
Доброй ночи всем!)
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Здорово..Иногда еда это не просто взять и обожраться..Дома чай с плюшками и родителями,торт и шашлыки с друзьями,пожарить сосисек с мужем..Иногда я перегибаю палку ограничивая себя от всего,начинаю понимать что это не имеет смысла.Счастливей от своей правильности во всём я не стану.
ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉, Стараюсь даже от супер-правильной еды в общаге получать удовольствие)
Иначе с ума можно сойти и не выходить из срывов/зажоров
Хотя еду воспринимаю как энергию, топливо, материал для роста мышц.
Жирный Пирожок, когда я ем правильно и взвешиваю пищу я ем с чувством спокойствия..это я делаю для себя и для своего здоровья,это мне не вредит..а когда я ела допустим творог и изюм без взвешивания и подсчёта меня это немного парило,хотя я знала что это не вредно,но то что я не знаю сколько там калорий-напрягало
Ой как ты так можешь) прям все по чуть-чуть. А я блин вообщее...
₪Zhanna, Ахаха это только вечер)
Все равно)