Добрый день:)
Пью на ночь глицин. Засыпаю как убитая, но и утром состояние такое же убитое. Раньше такого не было, надо бы перестать. Или хотя бы 1 таблеточку пить.
Завтрак тот же.
Обед у тети: гречка+ 2 небольшие куриные отбивнушки, чай с крыжовником из варенья.
То чувство, когда сотка до воскресенья. Идешь к родственникам, чтобы покушать. Сегодня у них довольно правильный обед, что странно.
К ним шла пешочком, около 4 км. Забыла включить трекер, сужу по времени.
На улице солнышко, хоть и холодный ветер. Я высматривая мать-и-мачеху, но еще рано, снег не везде сошел((
Вчера купила консервы в качестве источника белка (тунец и кальмар), осталось бабло на яйца и так, по мелочи.
Еще купила на пробу какой-то новый творожок. Посмотрим.
Вес 46,1
Пила одно время глицин. На меня глицин действовал .угнетающе.
Вместо спокойного человека ходила унылым говном.
Попробуй лучше адаптол 250 .Одна таблетка на ночь. Думаю, будет лучше.
💖 Lady Exclusive 💖, Пока попробую засыпать без таблов, все-таки тренировки должны утомлять ахах
Если прям совсем плохо все будет, куплю, спасибо)
Жирный Пирожок, Не всегда. Бывает иногда безсонница от активных нагрузок. Спроси у тренера.
💖 Lady Exclusive 💖, У меня какая-то хроническая бессонница, еще с самого детства