Видимо из-за того, что я убрала угли после 14-15 часов, мне не хватает энергии. По вечерам нападаю на овощи, творожок и яйца. Вот сейчас не сдержалась- съела яйцо и кофе, чтобы что-то делать

Еще давно заметила, что при отказе от сладкого появляется ужасная усталость и утомление. Ты не можешь даже нормально ходить, не то, что бы что-то делать или думать. Вот опять я хожу как амёба, еле передвигая ноги. Хотя не голодаю и ем достаточно. Ненавижу это состояние.

А на ужин не удержалась, и плюсом к творогу стелв маленькое яблочко с цикорием и перчик)
Надеюсь, появится энергия, чтобы доделать запланированное по дому

Что лучше съесть после трени? Курицу+овощи или творог? Она закончится в 14-14:30
И что на вечер

Сегодня треня, а значит, что разгруз, возможно, устрою завтра. На фруктиках и овощах. Но завтрак оставлю как есть- овсянку. Это точно
Плов вкусный, съела половину порции)
Хотела вчера купить агар-агар, чтобы сделать зефирки, но в Ленте его нет, а больше крупных супермаркетов в нашем городе тоже нет ((

Вода, масло.
Завтрак: овсянка, варенье, орешки, льняные семечки
Перед треней: плов, 2 яйца, детское пюре из говядины
Обед: курица, овощи
Перекус: творог, яблоко маленькое, перец, цикорий
Ужин: кефир, кофе, яйцо

Купила на пробу такие смеси, приготовила плов с грибами. Буду пробовать;)

Депрессия из-за одного мудака. Хотела купить что-нибудь вредное, а потом подумала, что лучше сдержаться и выглядеть лучше.

Вода, масло.
Завтрак: овсянка, кефир, замороженная клубника, орешки, льняные семечки, яйцо.
Обед: курица, овощи, гречка
Перекус: 2 огурца, 2 яйца, перец
Ужин: творог мягкий, йогурт