24 сентября, 09:45
Вода, льняное масло.
Завтрак: овсянка, льняные семечки, орешки, варенье, апельсин
Обед: яблоко, пшенка, 2 яйца, 1/2 лаваша, горсть хлопьев готового завтрака (стащила попробовать у соседки)- оочень сладко!!(
Перекус: кофе, ролл с творогом
Ужин: творог со сметаной, яблочное пюре, 2 зефирки с чаем
22 сентября, 23:58
Вот читаю я тут разные истории, и жутко становится. Вот как можно сидеть на воде неделями, притом тренироваться и вообще жить?? Как можно есть 500 ккал в день?? Это же ужасно мало!! У меня из-за этого кд пропали и не появляются уже полтора года.
Конечно, я лечусь, пью таблетки и тд
Девочки, не разрушайте свое здоровье!
Спокойной ночи всем:)
21 сентября, 14:13
Хочу найти людей, схожих со мной по весу и росту, чтобы было веселее вместе что-то делать:)
Вес около 48, рост 157
Скучно, поэтому хочу написать о себе:
Мне 19, живу в другом городе в общаге уже третий год.
Приехала такая неопытная, за полгода +3 кг, мама показала Катю Усманову и началоось.. Я в нее просто влюбилась. По приезде пошла в зал, стала правильно питаться, скинула чуток. Летом начала бегать, полностью отказалась от сладкого, скинула за месяц 5 кг. Осенью снова зал, пп, и вот я на 2 курсе, вес после НГ 42 кг. Все говорили, что очень мало, но мне нравилось. С мая забросила зал. Летом я поехала в стройотряды, там режим полетел к чертям, в итоге +6 кг.
Осень. Опять зал, опять пп. Долго не могла отказаться от сладкого после этой работы.
Но зал делает свое дело- теперь мне сладкого не хочется совсем! И тренер симпатичный:)
К ноябрю (мой др) хочу скинуть пару кг, надо же влезть в платье, купленное до отъезда:)
Хочу набрать мышечную массу, скинуть жировую)
Чувствую себя коровой, и кажется, что все думают так же. Что-то у меня с головой, это точно.