Напишу о вчерашнем дне. Не сорвалась - это плюс! С утречка съела скрамблы с сыром (доела те, что были) и чаёк с одним квадратиком черного шоколада 75%. На ланч - бутер, как я обычно делаю (писала ранее), но по вашим советам заменила хлеб на цельнозерновой лаваш - калорийность блюда сразу на 70ккал уменьшилась? Когда была в городе, купила сет суши 320г (надо же иногда чет такое+скидка 50% была?) В общем, съела я их примерно в 4 часа дня , а потом в семь часов - йогурт на 35ккал. В результате за день - 1070ккал. Я очень рада! Сегодня на утро будет омлет, позже на десерт - запеченная тыква с медом и корицей (у одной подписчицы увидела - сразу захотелось???) Комментируйте, если чё, будем что-то в питании менять (как с лавашом) Спасибо за поддержку!!!?