Привет привет? Дайте мне волшебного пенделя под зад!!!?
Сегодня такой насыщенный день, что я забывала даже покушать, это радует.
Погода просто ужасная, льет дождь, а мне как назло нужно было по делам в город! В общем без зонта вся промокла!
Итак итог дня:
1. Завтрак - чай + бутерброд (думаю ничего страшного, что позволила его себе)
2.Обед - отсутствовал, попила кофе
3.Полдник - рис + мясо
4.Ужин будет отсутствовать
На счет тренировки сегодня даже и не знаю. Слишком много заданий в школе, как все сделаю - сразу постараюсь заниматься.
Присед - 15 по 3
Отжимания 10
Пресс - 30 по 2-3
Мостик (на ягодицы) 15 по 5
Махи ногами 25 по 2
Всееем успехов в своих начинаниях!
И пожалуйста, дайте мне пинка, требует сильнейшая мотивация!
ТРЕБУЮ ПОДДЕРЖКИ!!!