Привет)
Сидела подруга, за 2 недели сбросила 5, по-моему, кг. Но не слабо ухудшилось самочувствие на второй неделе.
Вообще, на долгий срок диету не рекомендую! Ибо сложные углеводы (в основном овощи и крупы) человеку необходимы. Но советую максимально ограничить себя в сахаре, рисе, муке и прочих быстрых углеводов )
В любом случае, удачи тебе ?

_Amari_, Приветик..спасибо за поддержку и полезную инфо....пробовать буду но запомню что ты мне сказала...здоровье конечно важнее...будет хреново слезу с нее.....?

⁣Гиперпротеинемия — это такое состояние, когда в крови концентрация белков значительно завышена. Обычно такое состояние возникает при различных белковых диетах, спортивном питании, когда рацион человек пересыщен продуктами, содержащими много белка. Отравиться можно просто даже мясом.



⁣В гонке за идеальной фигурой не только женщины, но и мужчины, готовы прибегнуть с самым жестким диетам, и белковые — одни из самых популярных среди них. Наиболее известные — это диеты по Дюкану, Аткинсону и Протасову, так называемая кремлевская диета. Они предполагают максимальное исключение из рациона углеводов и, наоборот, предписывают употреблять продукты, содержащие белок, несколько дней подряд. Фактически человек начинает ежедневно питаться исключительно мясом. Не трудно догадаться, что природой не задумывались такие стрессы для организма, и наша пищеварительная система не приспособлена к таким нагрузкам. Переработка белков происходит очень медленно, и поэтому возникновение гнилостных процессов в кишечнике ведет к белковому отравлению.





Так что девочки всего в меру. Я как то практически на одном белке сидела, во рту привкус ацетона появился. Если вы на сушке, то другое дело, белок строит мышцы. К тому же усвояемость белка у женщин значительно меньше чем у мужчин, поэтому его остатки гнеют в желудке. Берегите себя! ?